Des techniques respiratoires issues du Yoga, des visualisations, des méditations guidées, des exercices corporels doux,

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Pour aider à prendre conscience et apprendre à lâcher les tensions du corps et du mental, profiter de l'instant présent, s'accorder un peu de douceur et de temps pour soi, faire une pause dans son quotidien pour se recharger en énergie positive et aborder la vie différemment.

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Merci de me contacter pour de plus amples informations sur le déroulement des séances

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